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宝宝如何预防中暑
2023-01-22

宝宝如何预防中暑?炎炎夏日,各位家长们一定要注意宝宝们的防暑工作,如果发现宝宝有中暑的表现,一定要及时去处理,以免加重病情。那么宝宝该如何预防中暑呢?

1.选择正确的外出时机

在炎热的夏日,家长要选择正确的外出时机,避免在高温天的中午和午后(11~14点)带宝宝外出,这期间最好安排宝宝午睡。

2.外出做好防暑工作

夏日宝宝外出须带上防暑工具,如遮阳伞、太阳镜等,不要让宝宝在太阳下长时间曝晒,并注意到阴凉下休息。

3.选择合理的活动场所

宝宝夏日的活动场所应合理选择,避免在密封不透气的场所活动,尤其事剧烈活动。

4.穿衣合理

宝宝夏日的衣服宜选择浅色、透气、吸汗、易干的衣服,且款式最好是宽松、不粘身的衣服。

5.科学饮食

宝宝夏日饮食宜清谈,忌油腻辛辣饮食,平时多给宝宝喝些淡盐开水、绿豆汤,水果等食品。

宝宝中暑的表现

1.虽然很热,但可能不会流汗。

2.皮肤会发红、发热,而且干燥。

3.烦躁不安及哭闹,呼吸及脉搏加速;接着会显得倦怠、甚至进入抽搐或昏迷状态。

4.较大的小朋友会有头晕、恶心、失去方向感,而且昏昏沉沉的现象。

孩子中暑的紧急处理方法

1.立即脱离高温环境

应立即脱离高温的环境,将他们转移至走廊、树荫下、空调房等通风、阴凉的地方,让他们好好休息,不过要注意的是,降温方式要温和,避免骤降。如不应将中暑的孩子立刻抱进温度过低的空调房,而是给孩子吹风扇,或者温度还适宜的空调间内。

2.物理降温

孩让他们别再打闹或到处乱跑,而是让他们平躺仰卧,并保持呼吸道的通畅,并立即解开他们衣扣,脱去或松开衣服。同时,家长给孩子做物理降温,可以通过用湿毛巾擦拭孩子的全身给他们降温,也可以通过冷帕子敷孩子的额头给他们降温。

3.药物祛暑

家长可以给他们口服仁丹、十滴水、藿香正气水等药物,还可以在他们的额部、颞部涂抹清凉油、风油精等药物。但是家长不要擅自给他们吃退热药,或者抗生素等药物。

4.刮痧解暑

刮痧是中医特色疗法之一,当孩子中暑了,可以给他们尝试刮痧。刮痧疗法指用光滑的硬物器具或者手指、金属针具等,在人体表面特定部位反复进行刮、挤、揪、捏、刺等物理刺激,造成皮肤表面瘀血点、瘀血斑或点状出血,通过刺激体表脉络,改善人体气血流通状态,从而达到活血祛瘀、调整阴阳、舒筋通络、清热消肿、扶正祛邪的作用。不过,家长不懂刮痧疗法,别胡乱尝试,避免伤及孩子。

5.饮食调理

在意识清醒的情况下,家长应让他们多次饮淡盐水,补充足够的水分和盐分。如果不是很严重,或者已经基本恢复时,家长给可以他们煮些绿豆粥、冬瓜汤等食物,或者给他们喝一些鲜果汁、吃些西瓜等水果,但是不要给孩子吃油腻的食物。